Eine bewusste Ernährung ist nicht nur ein Genuß, sondern fördert auch Leistungsfähigkeit, Alltagsbelastbarkeit und Lebensfreude.

Mein Ernährungscoaching ermöglicht sowohl Maßnahmen für mehr Vitalität und Wohlbefinden als auch gezieltes Abnehmcoaching.

Je nach Wunsch und Absprache erarbeite ich mit Dir eine Strategie für "kleine Änderungen für viel Effekt" oder gar eine komplette Ernährungsumstellung.

Beim Abnehmcoaching setze ich mit Dir zusammen gezielte Impulse und passe Deine individuelle Ernährung in Hinblick auf Deine Ziele an. Dies kann sowohl ausschließlich über die Ernährung erfolgen als auch mit einem aktiven körperlichen Training kombiniert werden. 

Gezielte und flexible Ernährungsplanung in Verbindung mit einer effizienten Zielplanung und motivationsfördernden Maßnahmen garantieren den Abnehmerfolg ohne“ Jojo-Effekt“. Und mit Spaß und Genuss. 

Von einer Empfehlung schwer umsetzbarer Ernährungs- und Verhaltensrichtlinien und –Regeln, strikter Ernährungspläne oder fader Diäten sehe ich ab, da diese in der Praxis nur selten zum Erfolg führen und darüber hinaus unnötig und beschwerlich sind. Abnehmen kann doch so viel "leichter" sein! Und muss letztlich in erster Linie Spaß machen.

Und momentan bei meinen Kunden sehr beliebt: Intuitive Ernährung 💡

Zum Erfolg mit Körpergefühl anstatt strikten Diäten (siehe kurzes Video dazu) ⬇️⬇️⬇️