Personal Training richtet sich an qualitätsbewusste Menschen, welche sich für professionelle und individuelle Betreuung in Hinblick auf ihre Trainings- und Gesundheitsziele entschieden haben.

Mit Dir zusammen analysiere ich Stärken, Schwächen, Ziele und Wünsche und biete dann effektive und maßgeschneiderte Lösungen. Dies beinhaltet auch das Schaffen von Motivation und Durchbrechen von Motivationsblockaden.  

Individuell angepasstes und professionell begleitetes Training führt zu besseren Ergebnissen in Bezug auf das Erreichen persönlicher Ziele und ermöglicht mir, Dich gezielter und fokussierter zum Erfolg zu führen. 

Personal-Training beinhaltet eine motivierende Trainingsbegleitung, eine individuelle Strategieerstellung und eine gezielte Methodenauswahl aus einer Vielzahl effektiver Trainingsmethoden und Ernährungs- und Lebensstile.

Personal Training mit mir zusammen kann bequem bei Dir zu Hause, im Freien, oder gerätebasiert in einem meiner Partner-Fitness-Studios durchgeführt werden.

Als Personal Trainer ist mein Angebot inklusive: 

• Ist-Wert-Bestimmung und Zielanalyse
• Erstellung und Update von Trainingsplänen 
• Ernährungsanalyse, -Beratung und -Controlling 
• "Kühlschrankcheck" und Einkaufsberatung 
• Erstellung einer ganzheitlichen Gesundheits- und/oder Trainings-Strategie für den Alltag 
• Regelmäßige Selbstlernaufgaben inkl. Controlling 
• An- und Abfahrt zum Kunden 
• Lifestyle-Check und -optimierung