Personal Training - 1:1 zu mehr Erfolg

Personal Training und Coaching richtet sich an qualitätsbewusste Menschen, welche sich für professionelle und individuelle Betreuung in Hinblick auf ihre Trainings- und Gesundheitsziele entschieden haben. Mit ihnen zusammen analysiere ich Sträken, Schwächen, Ziele und Wünsche und biete ihnen effektive und maßgeschneiderte Lösungen. Dies beinhaltet auch das Schaffen von Motivation und Durchbrechen von Motivationsblockaden.  

 

Individuell angepasstes und professionell begleitetes Training und Coaching führen zu besseren Ergebnissen in Bezug auf das Erreichen persönlicher Ziele und ermöglichen mir, Sie gezielter und fokussierter zum Erfolg zu führen. 

 

Personal-Training in allen Segmenten meines Angebotes beinhaltet eine motivierende Trainingsbegleitung, eine individuelle Strategieerstellung und eine gezielte Methodenauswahl aus einer Vielzahl effektiver Trainingsmethoden und Ernährungs- und Lebensstile.  Auf Wunsch führe ich Sie Phase für Phase durch eine gezielte Transformation, bei der Sie spezifische Ziele in einem vordefinierten Zeitraum erreichen. 


Personal Training mit mir zusammen kann bequem bei Ihnen zuhause, im Freien, oder gerätebasiert in einem meiner Partner-Fitness-Studios durchgeführt werden.

 

Als Personal Trainer ist mein Angebot inklusive: 

  • Leistungsdiagnostik, Ist-Wert-Bestimmung und Zielanalyse
  • Erstellung und Update von Trainingsplänen 
  • Ernährungsanalyse, -beratung und -controlling 
  • "Kühlschrankcheck" und Einkaufsberatung 
  • Erstellung einer ganzheitlichen Gesundheits- und/oder Trainings-Strategie für den Alltag 
  • Regelmäßige Selbstlernaufgaben inkl. Controlling 
  • Updates und Feintuning über Telefon und Internet zwischen den Einheiten 
  • An- und Abfahrt zum Kunden 
  • Lifestyle-Check und -optimierung