Stress - Der ungebetene Gast

 

Stress ist, in all seinen verschiedenen Spielarten, ein unbeliebter Dauergast bei den meisten Menschen. Stress sorgt nicht nur für gesundhetiliche Probleme und weniger Leistungsfähigkeit im Alltag, sondern nimmt dem Menschen langsam aber sicher sein Wohlbefinden in Einklang mit seiner Umwelt und dem eigenen Körper. Besteht eine starke Stressbelastung über einen längeren Zeitraum, drohen langfristig schwere psychosomatische Symptome bis hin zum gefürchteten Burn-Out.

 

Körperlicher, emotionaler und mentaler Stress gelten mittlerweile auch in der Medizin und Stressforschung als Ursache für mindestens 90% aller modernen Krankheitsbilder. Diese ernüchternde Statistik ist erschreckend, bietet jedoch auch eine enorme Chance auf Heilung und mehr Wohlbefinden, denn im Umkehrschluss lässt sich aufgrund solcher Erkenntnisse folgern, dass die meisten Krankheiten und Stressysmptome unserer schnellebigen Zivilisation durch stressabbauende und stressmindernde Methoden und Strategien vermieden werden könnten.

 

Beim Stressabbau-Coaching und meinen Angeboten zur Burn-Out-Prävention analysiere ich mit Ihnen zusammen Ausgangssituation und individuellen Stresslevel und helfe Ihnen, Stressfaktoren zu erkennen und zu kompensieren. Dies geschieht mit einer Mischung aus körperlichen Stressabbau-Methoden, Bewusstheitstraining und Mentaltraining.

 

So lernen Sie, auch inmitten turbulenter und extrem dynamischer Lebensumstände jederzeit gelassen, entspannt, und dennoch klarer und leistungsfähiger denn je zu sein. Inneres Gleichgewicht hat sich nie besser angefühlt!