Glückstraining ist eine relativ neue Disziplin, die darauf abzielt, den Menschen auf allen Ebenen glücklicher und zufriedener zu machen, In meinem Ansatz beinhaltet das sowohl das sich Wohlfühlen und "Zuhause sein" im eigenen Körper wie auch emotionale und mentale Klarheit, Ruhe und Harmonie.

Die körperlichen, mentalen und emotionalen Ressourcen für das Empfinden von Glück, Selbstbewusstsein, inner Stabilität, Lebensfreude, Entspannung, Zufriedenheit und authentischer Lebendigkeit werden durch Glückstraining systematisch wiedererweckt, aktiviert, und ausgebaut.

Stressfaktoren wird entgegengewirkt, während gleichzeitig eine gezielte Stimulation der entsprechenden Hormondrüsen durch körperliche und mentale Trainingsmaßnahmen mehr und mehr Glücksmomente im Alltag ermöglicht. Glück fühlen zu können ist nicht nur ein Ziel - es ist unser Grundrecht als ganzer Mensch :)