Transformation will geplant sein
Haben Sie sich schon so sehr daran gewöhnt, in einem überstressten, energiearmen und unerholten Zustand zu sein, dass es Ihren kompletten Alltag ausmacht und Sie sich gar nicht mehr vorstellen können, dass es auch anders sein könnte?
Oder haben Sie bereits öfter versucht, dem Teufelskreis von Stress und körperlicher Abgeschlafftheit endlich zu durchbrechen und die Initiative zu ergreifen und wieder in Form zu kommen? Und sind voll motiviert in eine neues Fitnesssprogramm, eine neue Diät oder einen gesünderen Lifestyle durchgestartet....nur um dann die Motivation und Disziplin zu verlieren und letzlich noch unzufriedener mit sich selbst zu sein? Oder sich mit einer Aktivität, die eigentlich gut tun sollte, noch mehr unter Stress zu setzen?
Auch Transformation bedeutet Stress. Wir können jedoch entscheiden, ob es ein positver und expansiver Stress, ähnlich einer starken Vorfreude, oder ein belastender und erschwerender Zustand, der uns lähmt und die Lebenskraft raubt. Wahre Transformation ist eine Herausforderung auf allen Ebenen. Und Transformation will geplant sein. Strukturiert, diszipliniert, und dennoch spielerisch und offen für neues. Und seine Ziele und positiven Lebensvisionen immer vor Augen habend.
Die Widerstände in uns gegen positive und nachhaltige Veränderungen sind immens. Wie beim Bergsteien braucht es klare Ziele, Ausrüstung, und eine Strategie, um Risiken zu minimieren, alle Gefahren zu umgehen und effizient und ökonomisch den Gipfel zu erreichen. Wenn Sie den Mount Everest erklimmen wollten, würden Sie ohne Umschweife ein Reiseticket dorthin buchen, oder erst die Details planen und dann Ihre Vorbereitungen in die Wege leiten?
Oft scheitert es bei den meisten Menschen nicht an der Herausforderung eines transformativen Prozesses an sich, sondern an der Vorbereitung. Um dies zu verhindern, biete ich vor allen meinen längeren Komplettprogrammen für allgemeine Kraft und Vitalität und systematischer Entschleunigung Ihres Lebens einen 12-Tage-Reboot an, in dem Sie Körper, Psyche, Stresslevel und Ernährung komplett "resetten" und auf Vordermann bringen. Danach fühlen Sie sich nicht nur sehr viel besser, sondern haben nun einen stabilen Ausgangspunkt für weitere transformative Projekte.
Diese 12 Tage sind weiterhin ein guter Indikator dafür, ob bei Ihnen wirklich der Wille zur Veränderung da ist:
Wer dieses simple aber effektive 12-Tage Programm nicht durchhält, wird erst Recht über keine längeren Zeiträume hin fokussiert auf seine Ziele hinarbeiten.
Maximale Effizienz heisst auch bei professionellem Coaching nicht, dass Ihnen alles abgenommen wird. Motivation und der Wille zur Veränderung und zum Einsatz von persönlichen Ressourcen sind unabdingbar. Wenn diese Bereitschaft vorhanden ist, ist eine tiefgreifende und positive Veränderung Ihres Körpers, ihres persönlichen Kraft- und Energielevels und Ihrer Entspannungsfähigkeit einfacher, als Sie denken. Aber dennoch nicht geschenkt.
Ich helfe Ihnen sowohl bei der Vorbereitung, als auch beim Prozess der Veränderung. In allen Phasen. Garantiert gut geplant. Ich kümmere mich um die Details und Methoden. Und Sie reisen einfach mit und ernten die Früchte einer gesünderen Lebensweise in allen Bereichen Ihres Lebens.
